В рамках Всероссийской акции «Здоровый в Новый год» 26 декабря 2023 года активисты направления «Здоровый Образ Жизни» на территории стадиона «Труд» приняли участие в спортивном забеге «Бежим в здоровый Новый Год».
Мероприятие было организовано совместно с кафедрой физической культуры и спорта.
Бег оказывает положительное влияние на организм человека, а во время прохладной погоды так же является методом закаливания.
Он уникален своей биомеханикой, поскольку включается в работу большое количество мышц, связок и суставов. Улучшается работа лёгких, повышается эффективность газообмена. Нервная система работает активнее. Повышается активность работы мозга. Бег помогает справиться и предотвратить депрессию. Повышается работоспособность после тренировок, мозг работает быстрее, чем у тех, кто не бегает. Иммунная система организма становится более устойчива к вирусам и бактериям. Количество жира в организме уменьшается, индекс массы тела приходит в норму.
Проведение таких мероприятий прививает студентам любовь к спорту и помогает немного отвлечься от учебы.
