Цветовая гамма:
A
A
A
Размер шрифта:
A
A
A
Обычная версия сайта
 
 
 
 
 
Назад
Меню
Главная Университет Новости Студенты КубГМУ прочитали школьникам лекцию на тему «Здоровый образ жизни», в рамках которой рассказали о важности ЗОЖ и его составляющих для школьников
Студенты КубГМУ прочитали школьникам лекцию на тему «Здоровый образ жизни», в рамках которой рассказали о важности ЗОЖ и его составляющих для школьников

Студенты КубГМУ прочитали школьникам лекцию на тему «Здоровый образ жизни», в рамках которой рассказали о важности ЗОЖ и его составляющих для школьников

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Он включает в себя следующие принципы:

1. режим дня

2. полноценный здоровый сон

3. управление эмоциями

4. системное питание

5. контроль веса

6. отказ от вредных привычек

7. физическая нагрузка

8. соблюдение личной гигиены и многое другое

Следование этим принципам создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Начинать вести такой образ жизни необходимо как можно раньше.

Так, 11 ноября 2022 г. студенты КубГМУ прочитали школьникам лекцию на тему «Здоровый образ жизни», в рамках которой рассказали о важности ЗОЖ и его составляющих для школьников.