Одним из самых неблагоприятных последствий напряженного ритма жизни в нашем обществе является возрастание стрессовых нагрузок и переутомление. К сожалению, стресс стал нормой жизни большинства из нас. Потеря душевного равновесия, чувство тревоги, тоски, неудовлетворенность собой и своей жизнью, снижение работоспособности хорошо известны многим. Стрессовые ситуации ведут к развитию психозов и неврозов.
В связи с этой проблемой добровольцы Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» 15 ноября 2022 г. на базе Кубанского государственного медицинского университета прочитали лекцию для студентов на данную тему.
Волонтеры рассказали о видах стресса, как с ним бороться и какие бывают последствия.
По данным Всемирной организации здравоохранения 65% всех болезней причинно связано со стрессом, причем некоторые специалисты считают, что в реальности эта цифра гораздо больше. Многие болезни нервной, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, злокачественные новообразования и другие признаны именно психосоматическими.
Старайтесь видеть в любой ситуации светлые стороны, не зацикливайтесь на неприятностях, и они быстрее уступят место радостным событиям.
Позитивное восприятие жизни не только помогает избежать нервных стрессов, но и способствует более высокому качеству жизни.
